НФП 2009 для военнослужащих – это Наставления по физической культуре, которые были введены в действие приказом № 200. После учреждения НФП 2009 претерпевали изменения, соответственно, сейчас при оценке физической подготовки и присвоении требуемой квалификации используются НФП 2009 с изменениями.
| Упражнения | 100 | 80 | 50 | 30 |
| Наклоны туловища вперед (кол. Раз в минуту) | 55 | 45 | 30 | 20 |
| Бег на 100 м (сек.) | 14,8 | 15,8 | 17,2 | 18,9 |
| Бег на 1000 м (мин. сек.) | 3,4 | 3,52 | 4,27 | 5,07 |
| Плавание 100 м вольным стилем (мин. сек.) | 1,25 | 2,05 | 3,05 | 3,45 |
| Плавание 100 м способом брасс (мин. сек.) | 1,45 | 2,25 | 3,25 | 4,05 |
Последний приказ, который видоизменял нормативы НФП 2009, был выпущен в 2013 году. Для всех возрастных групп НФП 2009 предполагает начисление определенного количества балов на основании выполненных упражнений. Нормативы НФП 2009 присутствуют в приложении № 14 к НФП.
Оценки по НФП 2009 выставляются по 100-балльной шкале. Рейтинг кандидатов позволяет ранжировать их в соответствии с баллами за НФП 2009.
Упражнения НФП это:
- подтягивание на перекладине;
- бег на 100 м;
- бег на 3 км;
- прыжок ноги врозь через козла в длину;
- прыжок в длину с места;
- жим штанги лежа;
- рывок гири и многое другое.
Каждому упражнению из НФП 2009 присваивается индивидуальный номер, также оно ранжируется по шкале сложности. Чем сложнее упражнение, тем больше баллов можно получить за его безукоризненное выполнение. Всего более 60 видов активности.
