Солдаты, проходящие армейскую службу в России, должны иметь физическую подготовку на высоком уровне. Чтобы определить степень данной подготовки, каждый солдат сдаёт зачёт на соответствие определённым стандартам – нормативам, регламентированным на государственном уровне.
Что такое ФИЗО для военнослужащих?
ФИЗО расшифровывается как «физкультурное образование». Задача данного образования – изменение в лучшую сторону боевой подготовки армейского личного состава, чтобы он мог осуществлять выполнение наиболее сложных задач, которые может поставить командный пункт.
Чем регламентируются нормативы?
В 2009 году министр обороны России Анатолий Сердюков издал приказ № 200 об утверждении Положения «Наставление по физподготовке в вооруженных силах России». В данном приказе изложен подробный перечень, и указаны способы определения физподготовки служащих в нашей армии.
Положение содержит несколько уровней стандартов оценки боевой подготовки. Присваиваемый уровень зависит от того, к какой категории принадлежит военнослужащий:
- срочники;
- контрактники;
- учащиеся военных ВУЗов;
- офицеры и прапорщики;
- военнослужащие различных спецподразделений.
По словам министра, правильная физическая подготовка – основа боевой готовности солдат, и повышение её уровня лучшим образом отражается на боеспособности всей армии РФ.
Основные нормативы
Сегодняшние требования к физической подготовке отличаются от стандартов Советской армии – раньше всё было гораздо строже. Но они по-прежнему поддерживают соответствующий уровень русских солдат.
У каждой группы военнослужащих существует свой минимум требований по ФИЗО, которые они в обязательном порядке должны выполнять.
Для призывников
Согласно главе 7 приказа № 200 оценка физического здоровья рядовых военнослужащих проводится в первые несколько недель службы.
ФИЗО включает в себя следующие показатели подготовки каждого солдата:
- выносливость;
- скорость;
- силу.
В нашей стране мужскую часть населения призывают на армейскую службу до достижения 27 лет. В таблице вы можете посмотреть нормативы для этой возрастной группы:
| Наименование упражнения | Установленный норматив |
| Отжимания, раз | 45 |
| Подтягивания, раз | 10 |
| Бег, сек. за 100 м | 15 |
| Кросс, мин. за 3 км | 14 |
Требования к тому, как должны проводиться зачёты по ФИЗО, включают благоприятные погодные условия. Нельзя проводить зачёты при сильных:
- дожде;
- ветре;
- снеге.
Температура на улице должна быть от +15°C до +35°C.
Если эти требования выполнить невозможно, зачёт переносится в закрытый, оборудованный для этих целей зал.
Ответственный служащий, который проводит тестирование, обязан брать во внимание появление внешних признаков усталости того, кто сдаёт зачёт, чтобы сразу дать отмашку на прекращение выполнения упражнений и не подвергать опасности здоровье военнослужащего.
Проводят зачёт в такой последовательности:
- Проверка ловкости. Сюда входит деятельность, которая направлена на развитие реагирования в чрезвычайной ситуации.
- Проверка скорости. Мероприятия по развитию навыков для оперативного перемещения по местности.
- Силовые упражнения. Направлены на рост мышц солдата и увеличение силы.
- Рукопашный бой. Мероприятия включают методы самообороны и обезоруживания врага.
- Проверка на выносливость. Направлена на достижение успеха в операциях с высоким уровнем дискомфорта.
- Плавание. Сдаётся в случае призыва в водные подразделения.
- Групповые силовые упражнения. Направлены на достижение слаженности коллективной работы.
У солдата есть только одна попытка сдать каждый норматив, пересдач не предусмотрено.
Для служащих по контракту мужчин
По сравнению с солдатами-срочниками, к контрактникам предъявляется гораздо больше требований, чтобы определить пригодность заявителя к армейской службе и рекомендовать солдата на соответствующие его подготовке должность.
Общие минимальные требования для солдат-контрактников:
| Наименование упражнения | Установленный норматив | |
| До 30 лет | После 30 лет | |
| Отжимания, раз | 35 | 30 |
| Толчок 2 гирь весом 24 кг, раз | 11/15 | 9/13 |
| Подтягивание на перекладине, раз | 10 | 8 |
| Бег на 60 м, сек. | 9,80 | 10,00 |
| Бег на 100 м, сек. | 15,00 | 15,80 |
| Бег с обратом (челночный) на 10×10 м, сек. | 28,50 | 29,50 |
| Бег на 3 км, мин. | 14,00 | 15,15 |
| Бег на 1 км, мин. | 4,20 | 4,45 |
| Плавание 500 м/300 м, мин. | 13,00 | 13,30 |
| Лыжи, забег на 5 км, мин. | 28,00 | 29,00 |
Норматив по плаванию проводится при наличии соответствующих условий для желающих попасть в плавсостав военно-морского флота.
Для служащих по контракту женщин
По законам России, представительницы женского пола, достигшие 18-ти лет, имеют право поступить на контрактную армейскую службу в РФ. Данное право сохраняется у них до наступления 35-ти лет.
Большинство женщин-военнослужащих работают в штабах либо занимаются различными вопросами технического характера.
С учётом физических характеристик женщин, определены минимальные требования ФИЗО, которые они должны выполнять на армейской службе. При составлении планов физнагрузки для женщин учитывается также и направление войск. Существующие нормативы прописаны в следующей таблице:
| Наименование упражнения | Установленный норматив | |
| До 30 лет | После 30 лет | |
| Отжимания, раз | 12 | 10 |
| Наклоны вперёд, раз | 25 | 20 |
| Бег на 60 м, сек. | 12,90 | 13,90 |
| Бег на 100 м, сек. | 19,50 | 20,50 |
| Бег с обратом (челночный) на 10×10 м, сек. | 38,00 | 39,00 |
| Бег на 1 км, мин. | 5,20 | 5,45 |
| Плавание 500 м/300 м, мин. | 11,00 | 11,30 |
В женский комплекс упражнений ещё могут входить приседания, акробатика, прыжки со скакалкой и в длину с места и иные виды нагрузки. Определённых нормативов здесь нет. Все перечисленные упражнения делаются сугубо для общего укрепления организма.
Существующие возрастные группы и оценочная система
Нормативы для состава определяются на основе расчёта возрастной группы, как показано в таблице, расположенной ниже. Задача каждого военнослужащего – набрать определённый общий балл для итоговой оценки за свою физподготовку.
Существующие в армии группы по возрасту:
| Наименование группы | Мужчины | Женщины |
| 1-я | до 25 лет | до 25 лет |
| 2-я | до 30 лет | до 30 лет |
| 3-я | до 35 лет | до 35 лет |
| 4-я | до 40 лет | до 40 лет |
| 5-я | до 45 лет | до 45 лет |
| 6-я | до 50 лет | 45 лет и старше |
| 7-я | до 55 лет | отсутствует |
| 8-я | 55 лет и старше | отсутствует |
Результаты проверки физподготовленности обычно оцениваются в баллах. Однако, если по какой-то причине упражнение нельзя измерить в единицах, оно оценивается по следующей системе: «отлично», «хорошо» и «удовлетворительно».
Высокую отметку «отлично» военнослужащие получают, только если задача выполнена в полном соответствии с инструкциями, то есть упражнение сделано без единой, даже самой малейшей, ошибки. В остальных случаях:
- «Хорошо». Выполнено на уверенном уровне, но есть мелкие ошибки в технике исполнения.
- «Удовлетворительно». Выполнено, но была зафиксирована серьёзная ошибка.
- «Неудовлетворительно». Выполнено абсолютно неверно либо совсем не выполнено.
Условия и необходимый уровень физподготовки различаются в разных армейских подразделениях и делятся на следующие три категории:
- Первая. Подходит для воздушно-десантных войск, разведывательных спецподразделений и морской пехоты (МП).
- Вторая. Подходит для боевых частей и тех, кто обучается в профильных военных заведениях.
- Третья. Подходит для военных медиков и музыкантов.
Таблица сопоставления набранных баллов и оценок:
| Разновидность служащих | Категория военной подготовки | Минимальный балл, необходимый для оценки упражнений | ||
| Отлично | Хорошо | Удовлетворительно | ||
| Военнослужащие-призывники в первые 6 месяцев службы | — | 50 | 40 | 30 |
| Военнослужащие-призывники после 6 месяцев службы | — | 55 | 50 | 40 |
| Курсанты 1-го курса | — | 55 | 50 | 40 |
| Курсанты-женщины 1-го курса | — | 55 | 50 | 40 |
| Курсанты 2-го курса | — | 70 | 60 | 50 |
| Курсанты-женщины 2-го курса | — | 60 | 55 | 45 |
| Курсанты 3-го курса и старше | — | 75 | 65 | 55 |
| Курсанты-женщины 3-го курса и старше | — | 65 | 60 | 50 |
| Военнослужащие-контрактники 1-й возрастной группы | 3 | 65 | 60 | 45 |
| 2 | 70 | 65 | 45 | |
| 1 | 75 | 65 | 45 | |
| Военнослужащие-женщины 1-й возрастной группы | — | 60 | 40 | 35 |
| Военнослужащие-контрактники 2-й возрастной группы | 3 | 60 | 55 | 40 |
| 2 | 65 | 55 | 45 | |
| 1 | 65 | 60 | 45 | |
| Военнослужащие-женщины 2-й возрастной группы | — | 50 | 40 | 30 |
| Военнослужащие-контрактники 3-й возрастной группы | 3 | 55 | 45 | 35 |
| 2 | 55 | 50 | 35 | |
| 1 | 60 | 55 | 40 | |
| Военнослужащие-женщины 3-й возрастной группы | — | 45 | 35 | 25 |
| Военнослужащие-контрактники 4-й возрастной группы | 3 | 50 | 45 | 25 |
| 2 | 55 | 45 | 30 | |
| 1 | 55 | 50 | 35 | |
| Военнослужащие-женщины 4-й возрастной группы | — | 40 | 35 | 25 |
| Военнослужащие-контрактники 5-й возрастной группы | 3 | 40 | 30 | 25 |
| 2 | 45 | 35 | 25 | |
| 1 | 45 | 40 | 30 | |
| Женщины-военнослужащие 5-й возрастной группы | — | 35 | 30 | 20 |
| Военнослужащие-контрактники 6-й возрастной группы | 3 | 30 | 20 | 17 |
| 2 | 35 | 25 | 20 | |
| 1 | 40 | 30 | 25 | |
| Женщины-военнослужащие 6-й группы по возрасту | — | 35 | 25 | 18 |
| Военнослужащие-контрактники 7-й группы по возрасту | 3 | 25 | 20 | 15 |
| 2 | 30 | 20 | 15 | |
| 1 | 35 | 25 | 20 | |
| Военнослужащие-контрактники 8-й группы по возрасту | 3 | 25 | 15 | 10 |
| 2 | 25 | 20 | 15 | |
| 1 | 35 | 25 | 20 | |
Как на практике происходит приём нормативов?
В проверке физподготовки военнослужащих любого возраста и рода войск принимают участие специалисты профильных ведомств и штабные офицеры, которых назначают ответственными за данные мероприятия. Тот результат, который был достигнут служащим во время сдачи норматива, заносится в специально заведённую карточку.
Все нормативы выполняются в спортивной форме и строго в течение отведённого для этого дня.
Физическое образование – один из основных способов контроля подготовки солдат к точному исполнению учебно-боевой задачи. Перед тем, как сдавать нормативы, служащие могут повысить свои показатели с помощью самоподготовки и спортинвентаря, который имеется во всех воинских частях в свободном доступе.
